Баланс – это результат совместной работы нескольких систем организма: глаз (зрительной системы), ушей (вестибулярной системы) и ощущение тела, где оно находится в космосе (проприоцепции). Проблемы (вырождение или потеря функции) в любой из этих систем может привести к дефициту баланса.
По многочисленными мнения самой важной является Проприоцептивная система, которая с возрастом или после травмы теряет свою эффективность. К примеру возьмем голеностоп, если он был ранее вывихнут, то эффективно координировать движения уже не сможет.
Когда вы используете балансборд ваш поясничный отдел работает больше обычного, он отвечает за то, чтобы оставлять вас в вертикальном положении. Именно этот отдел атрофируется, к примеру, когда вы сидите весь день в офисе или еще где ни будь. Вы наверняка замечали, что если очень долго сидишь на одном месте, то когда встаешь, мозг автоматически подают сигнал на мышцы стабилизаторы и другие крупные связки мышц и вам хочется их потянуть, растрясти или даже просто покрутить на месте верхнюю часть туловища. Другими словами есть упражнения с низким уровнем воздействия, именно они и способствуют улучшению баланса в целом. Упражнения с низким уровнем воздействия - это вид упражнений или деятельности, где эти резкие движения минимизируются или избегаются. Хотя зачастую при тренировке во время потери баланса человек во избежания падения порой резко предпринимает попытки удержаться на месте, например выкидывает руки в сторону куда ему нужно перенести баланс, в этом случае уже тренируется немного другое, это реакция.
Как вы уже поняли, многонаправленный балансборд могут освоить все, от новичков до профи, независимо от возраста или пола. Он способствует улучшению общего физического состояния организма человека, укрепляет тонус и, конечно же, повышает настроение!
Доставка курьером в г.Тюмени
Доставим по городу бесплатно!
Доставка в другие города России
Доставку в другие города осуществляем транспортными помпаниями:
При оформлении заказа Вы указываете наиболее удобную для Вас транспортную компанию (из списка выше)
Доставка до транспортной компании по тарифам доставки в черте города
(от 2 000 руб. - бесплатно, при меньшей сумме - 200 руб.)
Отправка груза осуществляется из г.Тюмень
Для оптовых клиентов отдельные условия доставки
Balance Board был изобретен в середине 60-х годов в США. Стремительно набирая популярность, он стал излюбленным тренажёром у серферов по всему миру. Вслед за поклонниками океанских волн к этому простому, но полезному тренажёру, обратились любители всех видов спорта, от лыжников, скейтеров, и других «досочников», до бойцов MMA и спортсменов CrossFit.
В чем же его секрет? Баланс, координация и скорость реакции — это то, что нужно для занятий практически любым спортом. Используя балансборд, вы сможете развить эти полезные навыки, или в межсезонье поддержать уже имеющиеся.
Абсолютно все виды спорта связанные с катанием на досках требуют от вас особой физической подготовки, и в большинстве случаев тренажерный зал и утренние пробежки не дают нужного результата. А все потому, что в катании задействованы мышцы стабилизаторы и сухожилия, которым в привычных тренировках уделяется мало внимания. Эти мышцы можно развить упражнениями на статику, но, это скучно и вряд ли многие из вас уделяют этому время.
Вам нужен балансборд если:
1. Вы только собираетесь встать на сноуборд/лыжи/кайт/серфинг/скейт/скимборд, список можно продолжать почти бесконечно;
2. Вы уже давно катаетесь, но хотите держать себя в форме в межсезонье и в плохую погоду;
3. Вы занимаетесь боевыми единоборствами или любым другим видом спорта — координация и баланс лишним не будут;
4. Вы занимаетесь CrossFit.
5. Вы за активный отдых и собрались в серф-трип. Вот тут балансборд незаменимая вещь при занятиях серфингом, а все потому что для этого его изобрели! Потренируйтесь пару недель перед поездкой, и тогда сможете показать друзьям фото как вы покоряете волну, а не барахтаетесь в пене;
6. Вы занимаетесь йогой, статика ваше всё — выходите на новый уровень!
7. У вас нет времени на тренировки. Знаете что такое мышцы кора? Это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника, в том числе всеми любимый пресс. Тренируйтесь на баланс борде, хотя бы 20 минут в день, даже перед телевизором, и вы останетесь в тонусе.
8. У вас есть ребёнок. У ребенка энергию некуда девать? Балансборд. Чувство координации страдает (не переживайте оно не страдает, оно ещё не развито). Балансборд. Рано или поздно он увидит этих крутых парней на видео и попросит у вас скейт/или сноуборд, и вы поймете, что он был подготовлен. Балансборд!
